Abwehrkraft & Immunsystem

Unser Körper wird täglich mit unterschiedlichen Umwelteinflüssen und somit auch mit verschiedenen Erregern konfrontiert. Um Eindringlinge abzuwehren, verfügt unser Organismus über einen effektiven Schutz: das körpereigene Immunsystem, welches Tag und Nacht im Einsatz ist und sehr effektiv arbeitet. Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung im Freien und Sonnenlicht mit Vitamin D tragen zu einer belastbaren Immunabwehr bei. In unserer Umwelt befinden sich viele Viren, Bakterien und Fremdstoffe, die sich auf jeden Körper unterschiedlich auswirken können. Zusätzlich kann unser Körper aufgrund unserer Lebensweise mit veränderten Umweltbedingungen, einer unausgewogenen Ernährung, zu viel Stress sowie zu wenig Schlaf und Bewegung geschwächt werden. Die beste Vorgehensweise, um solchen Bedrohungen entgegenzuwirken, ist unser hochwirksames und intelligentes Immunsystem – unser Schutzsystem -, zu stärken, um den unterschiedlichen Mikroorganismen standzuhalten. Glücklicherweise können wir einiges dafür tun, um unsere Abwehr zu stärken.

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